Le comité régional travaille avec la FFTA pour le développement d’une nouvelle activité au sein de nos clubs : le FIT ARCHERY.
Aujourd’hui la notion de sport-bien être s’avère une question d’actualité. De nombreuses études montrent les bienfaits de la pratique sportive, auprès des jeunes mais aussi de toute la population. Nous constatons surtout un déficit de pratique pour beaucoup, y compris parmi nos licenciés.
Par ailleurs, la pratique dans nos clubs nous montre qu’une part importante des archers n’est pas attirée par la compétition, ni par la dimension physique de l’entrainement. Une autre pratique peut être un élément motivant pour continuer à pratiquer.
Le FIT ARCHERY qui propose de se mettre en mouvement pendant une séance de tir à l’arc répond en partie à ces doubles problématiques. En outre, cette pratique développera l’aspect psycho-social pour un bien-être général (physique, mental, social).
Le club de la 1ère cie d’arc de Grenoble a pu accueillir un groupe d’archer pour découvrir cette pratique SPORT POUR TOUS. En effet pendant la soirée nous avons pu regrouper tous les types d’arc (du longbow au poulies en passant par le barebow et le classique) ; tous les âges (des étudiants aux retraités) ; des compétiteurs aux tireurs de clubs ; des hommes et des femmes ! bref un beau panel de licenciés autour de Marianne LIZZARDI, membre de l’ETR Auvergne-Rhône-Alpes pour cette première session.
L’échauffement s’est orienté vers le développement CARDIO et ARTICULAIRE en version ++ par rapport à nos séances d’archers !
Rapidement, le groupe s’est mis en place sur le pas de tir pour une première vague tandis que l’autre partie pratiquait des exercices de renforcement physique. Les premiers exercices sollicitaient les membres inférieurs. Le temps pour aller récupérer les flèches a également permis de mettre en œuvre des situations physiques.
La séance s’est poursuivie au rythme de la musique avec des exercices de gainages, des sollicitations cardio …. Etc ….
Le comité régional s’est équipé pour ses séances avec des tapis, des swissball, des steps, des élastiques …. mais les équipements des clubs peuvent aussi permettre de proposer de nombreuses situations en utilisant des bancs, des escaliers … et un peu d’imagination.
La séance de 2h a permis aux archers de Grenoble de se dépenser raisonnablement (chacun à son rythme) et développer l’envie de poursuivre l’activité.
Le comité régional souhaite proposer à nouveau ce type de séance dans des clubs (à BRON (69) dès le mois de janvier 2022 les 24 et 31 de 18h à 20h). Des temps de formation pour encadrer ces séances spécifiques va également être proposé à tous les encadrants des clubs au printemps. En effet, nous sommes persuadé que cette pratique peut être proposé à des licenciés mais aussi attirer une population nouvelle dans nos clubs.
Si vous êtes intéressés pour accueillir ces séances ou vous former : contacter le secrétariat secretariat@tirarc-auvergnerhonealpes.fr
PS : c’est gratuit et ça met de bonne humeur !!!!!